{"id":6218,"date":"2019-06-02T09:28:27","date_gmt":"2019-06-02T08:28:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lyceelecorbusier.eu\/projets\/?p=6218"},"modified":"2019-06-02T09:28:27","modified_gmt":"2019-06-02T08:28:27","slug":"sortie-as-crossfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lyceelecorbusier.eu\/projets\/?p=6218","title":{"rendered":"Sortie AS Crossfit !"},"content":{"rendered":"

Sortie AS Crossfit au Parc des eaux-vives de Huningue et Block’Out de Strasbourg :\u00a0<\/strong><\/h4>\n

hydrospeed et escalade<\/strong><\/h4>\n

Lundi 20 mai, 16 \u00e9l\u00e8ves de diverses classes du lyc\u00e9e Le Corbusier ont pu profiter d\u2019une journ\u00e9e organis\u00e9e par l\u2019Association Sportive du lyc\u00e9e et financ\u00e9e int\u00e9gralement gr\u00e2ce aux cr\u00e9dits AVL (“Animation Vie Lyc\u00e9enne”, dotation de la R\u00e9gion Grand Est). Cela fait maintenant 3 ans que 16 des \u00e9l\u00e8ves les plus m\u00e9ritants, de par leur assiduit\u00e9 aux entrainement de crossfit tout au long de l\u2019ann\u00e9e, mais \u00e9galement de leur dynamisme et enthousiasme, se voit r\u00e9compenser de leurs efforts par diverses sorties sportives de fin d\u2019ann\u00e9e. L\u2019objectif \u00e9tait \u00e9galement de les encourager \u00e0 se montrer r\u00e9guliers et motiv\u00e9s par le challenge annuel.<\/p>\n

Apr\u00e8s un court s\u00e9jour au Lac Blanc l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re, c\u2019est le Parc des Eaux-vives \u00e0 Huningue, tout \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de B\u00e2le, qui leur a \u00e9t\u00e9 propos\u00e9.<\/p>\n

Hydrospeed<\/h4>\n

Lieu unique en Alsace, cette rivi\u00e8re artificielle utilisant l\u2019eau du Rhin permet la pratique du rafting, du kayak d\u2019eaux-vive, mais \u00e9galement de l\u2019hydrospeed\u00a0: activit\u00e9 retenue pour les 16 courageux lyc\u00e9ens et \u00e9tudiants de Premi\u00e8re, Terminales g\u00e9n\u00e9rales et professionnelles mais \u00e9galement BTS du Corbusier. Pourquoi courageux\u00a0?! H\u00e9 bien d\u00e9j\u00e0 pour oser affronter les temp\u00e9ratures\u00a0: 14\u00b0 dans l\u2019air, pour une eau encore plus fra\u00eeche \u00e0 12\u00b0. Autant dire qu\u2019il faut faire preuve d\u2019une certaine audace, motivation ou m\u00e9connaissance totale de ce qui les attendait (comme c\u2019\u00e9tait le cas pour eux) pour d\u00e9cider unanimement de garder cette activit\u00e9 pour les 2h qui ont suivies.<\/p>\n

Mais toute la d\u00e9termination du monde n\u2019aurait pas suffi sans l\u2019\u00e9quipement ad\u00e9quat pour affronter de telles temp\u00e9ratures\u00a0: il aura donc fallu pr\u00e8s de trente minutes pour que chacun s\u2019\u00e9quipe de l\u2019attirail complet par-dessus le maillot, \u00e0 savoir combinaison n\u00e9opr\u00e8ne de 5mm d\u2019\u00e9paisseur, gilet manche longue de 5mm \u00e0 nouveau, chaussons \u00e9pais, gilet, casque et palmes.<\/p>\n

C\u2019est donc non sans un peu d\u2019appr\u00e9hension, d\u2019interrogation et de doute que ce joyeux groupe a pu go\u00fbter les eaux fra\u00eeches du Rhin, toutes droits venues des fontes glaci\u00e8res alpines\u00a0!<\/p>\n

Apr\u00e8s une rapide explication des consignes de s\u00e9curit\u00e9s et r\u00e8gles de fonctionnement \u00e9l\u00e9mentaires de la part de nos deux dynamiques moniteurs, l\u2019ensemble du groupe s\u2019est donc lanc\u00e9 pour une premi\u00e8re descente de la rivi\u00e8re, chacun couch\u00e9 \u00e0 plat ventre sur son flotteur, palmant all\u00e8grement des pieds pour ne pas se laisser distancer par les autres et tentant vainement de ne pas finir trop mouill\u00e9.<\/p>\n

Difficile de proposer un compte-rendu exhaustif de l\u2019activit\u00e9, mais apr\u00e8s deux descentes d\u00e9j\u00e0 riches en sensations et \u00e9prouvantes physiquement pour certains, les moniteurs leur ont propos\u00e9 une \u00ab\u00a0session surf\u00a0\u00bb, \u00e0 contre-courant sur le remous cr\u00e9\u00e9 par un creux de la rivi\u00e8re. Et force est de constater que nos muscl\u00e9s crossfiteurs n\u2019ont pas d\u00e9m\u00e9rit\u00e9 ! Presque tous ont r\u00e9ussi \u00e0 trouver le point d\u2019\u00e9quilibre entre le courant qui entraine vers l\u2019aval et le remous qui retient vers l\u2019amont de la rivi\u00e8re. Encore une descente, une autre session surf et enfin une derni\u00e8re descente auront donc permis \u00e0 notre groupe de se faire une id\u00e9e pr\u00e9cise de l\u2019activit\u00e9, dans son aspect “fun”, mais \u00e9galement dans les ressources physiques et mentales sollicit\u00e9es.<\/p>\n

Apr\u00e8s un d\u00e9s\u00e9quipement aussi folklorique que l\u2019attirail lui-m\u00eame, tout le groupe a repris la route en direction de Strasbourg pour terminer la journ\u00e9e par une soir\u00e9e escalade de Bloc.<\/p>\n

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